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腰椎间盘突出吃些什么食物好

来源:上海西郊骨科作者:本站编辑时间:2019-10-16点击量:

   不好的生活习惯以及工作上面的压力真的会引发很多疾病的发生,我们能看得见抓住着的并且熟悉的就属腰椎间盘突出了,这是一个很常见的腰椎病,有些人没有养成良好的坐姿,导致腰部受力很大,很容易造成腰椎间盘突出的发生,现在治疗的方法也是有很多的,今天我们来说说食疗,那么,腰椎间盘突出吃些什么食物好呢?

 
  腰椎间盘突出患者在患病后较好是在生活中要注意对腰部的保护,饮食中注意补充钙、镁、锌等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等,多吃新鲜的水果蔬菜,适省补允动物肝脏,饮食多样化,少喝可乐类饮料。如果含量少,可适当吃些营养补充剂。
 
  通过食疗也能对治疗腰椎间盘突出有一定的帮助的作用。腰椎间盘突出患者可以选择丝瓜藤、黄酒。选取1截连根的丝瓜藤,在火上焙干后,研成末。每天2次,每次3克,用黄酒送服。功效:祛风、除湿、通络。治慢性腰痛。
 
  在平时要注意饮食应以蔬菜水果为主。疏菜放一点盐和油煮熟,吃荣喝汤,多喝新鲜的果汁,使肠退内有较多纤维素而保持水分,促进肠蠕动,防止便秘。因便秘会使疥状加重。
 
  腰椎间盘突出的食疗法我们简单的介绍了一下,希望我们的介绍可以帮助大家的病情得到控制和恢复,除了饮食上需要注意,另外还要注意多休息,在发病期避免过多的活动,以免加重病情,给治疗带来不利的影响。
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