预防骨质疏松先得了解症状

来源：杭州江城骨科作者：本站编辑时间：2016-04-05点击量：

　　在生活中,要是大家面临着什么疾病威胁的话,没有有效的控制好自身的病情,肯定会导致大家的健康受到威胁的，尤其是对于骨质疏松的出现。下面我们就随医生了解一下骨质疏松在发病过程中有哪些普遍的临床症状。

　　疼痛，多数的患者在发病时都会有疼痛的症状表现,该病常发生于腰背、颈部或膝盖部位。疼痛性质可以为轻度酸痛,也可以为尖锐性疼痛。引起疼痛的体位多为立位、座位、卧位或翻身时。疼痛可时好时坏,也可以持续疼痛。

　　随着人们的年龄增高、钙的丢失,骨骼会出现疏松,骨质发生疏松会使骨的抗压能力降低,骨骼在自身体重与负重、运动等作用下而变形,骨能变形一般多发生在脊柱而出现身材变矮、驼背等畸形,驼背可因年龄逐渐增大而加重,一般70岁以后由于增生钙化的组织控制而制约了畸形的畸形发展。

　　驼背出现的早晚、严重程度可因人而异,与年龄、性别、职业、营养状况等因素有关。一般女性出现驼背的现象要遭遇男性,这与更年期以后内雌激素水平下降有关。骨质疏松未能及时发现和治疗,易发生骨折,老年人通常轻微的跌倒而导致髋部、腕部的骨折发生。有的老年妇女仅有轻微外伤甚至日常活动就可一起椎体的压缩骨折。

　　虽然说每个人到老年都会得骨质疏松,但骨量丢失多少,每个老人的情况都是不一样的。如果年轻时补钙补得好,体育活动也一直保持得很好的话,到了年老时可能会有一定的骨量丢失,但是并不一定就会发展到严重的骨质疏松症的状态。

　　定期高密度检查，人到中年,尤其妇女绝经后,骨丢失量加速进行,这一时期应每年进行骨密度检查,这样有利于对快速骨量减少的人群,及早采取防治对策。上述是杭州江城骨科医院的医生对骨质疏松症状及预防的介绍,希望能对大家在预防和治疗上有所帮助。生活中,如果发现不适的症状应该到正规的专业骨科医院接受治疗。

　　日常生活中注意饮食清淡,营养均衡,以摄取足够的钙质及维他命D。如:高钙低脂的鲜奶及乳酪、有骨的鱼类(如沙丁鱼)及深绿色的菜都是好的选择。另外,坚持科学的生活方式,如多接受日光浴,不要老是呆在室内,平时多去室外走走、不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料,少吃糖及食盐,动物蛋白也不宜过多等。