骨质疏松病人饮食禁忌

　　关于骨质疏松病人饮食禁忌,患者或患者家属都应该有所了解,以免不适当的饮食而造成不必要的麻烦.以下是骨科医生指出需要注意的几个因素:

　　不宜摄入蛋白质过多.摄入蛋白质过多会造成钙的流失.根据实验发现,妇女每日摄取65克蛋白质,若增加50,也就是每日摄取98克蛋白质,则每日增加26克钙的流失.

　　不宜多吃糖.多吃糖能影响钙质的吸收,间接地导致骨质疏松症.

　　不宜喝咖啡.实验发现,喝咖啡更易使女性发生骨质疏松.在对一组停经妇女骨质疏松症患者的调查中,有31的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一组骨质正常者中只有19的人每天喝4杯以上的咖啡.

　　不宜吃得过咸.吃盐过多,也会增加钙的流失,会使骨质疏松症状加重.在实验中发现,每日摄取盐量为0.5克,尿中钙量不变,若增加为5克,则尿中钙量增加.

　　不宜用各种利尿药,抗癫痫药、甲状腺旁素、可的松一类药物.这些药物可直接或间接影响维生素D的活化,加快钙盐的排泄,妨碍钙盐在骨内沉淀.因此,骨质疏松症患者必须严格使用此类药物.如因其他疾病需要用,也必须在医师的指导下用药.

　　骨质疏松病人饮食要注意避免以上几点,在平时可以适当的供应充足的钙质,要常吃含钙量丰富的食物,如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等,这样可以帮助恢复,更多相关信息,请咨询本院网上医生.