风湿性关节炎的日常护理

　　关于风湿性关节炎的日常护理要注意哪些,医生指出,风湿性关节炎患者常因风湿热的活动,而使关节及周围软组织出现不明原因慢性疼痛.受累关节多为膝踝、肩、肘腕等大关节,常见由一个关节转移至另一个关节,病变局部呈现红肿、灼热、剧痛.如遇下雨,空气湿冷,疼痛会加剧.

　　1、加强锻炼,增强身体素质.经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处.

　　2、避免风寒湿邪侵袭.要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等.夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等.秋季气候细胞燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭.冬季寒风刺骨,注意保暖是重要的.

　　3、注意劳逸结合.饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施.

　　4、保持正常的心理状态.有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重.因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的.

　　医生提醒风湿性关节炎患者应多注意日常生活中的护理,避免疾病加剧.更多疑问,请咨询在线医生.