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预防产后风湿很重要

来源:上海西郊骨科作者:本站编辑时间:2016-07-05点击量:

     现今女性的知识水平在不断提高,生完孩子之后也懂得科学坐月子,但还是多少会担心患上一些月子病,比如说产后风湿,她们知道产后风湿是很难的,终身都可能受折磨,对于追求事业,准备在职场上奋斗的女性怎能让产后风湿影响到自己呢?所以提前知道产后风湿的预防工作十分有必要。

 
    产后注意保暖,孕妇无论是自己分娩还是剖宫产,生完宝宝后都流汗多,这个时候切忌避免被风直吹,的办法就是自然降温。如果是在晚上,还要注意孕妇的保暖,防止夜里气温降低以后让孕妇受凉。
 
    充分休息,注意营养,孕妇在分娩的时候消耗了很多体力,建议卧床休息24小时,产后充足的睡眠,第二天再下床活动。孕妇在活动的时候避免用力过大,可以适量地活动一下身体,不要过度疲劳,坐月子期间禁止从事体力劳动,尤其是增加腹压的活动,如久蹲或搬重物等。
 
    不要过度活动关节,保持良好情绪分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题,因此产后2~3周内不能过度活动关节。多休息,自然运动为好,运动后注意不要着凉,不能过度疲劳。保持心平气和,情绪稳定,不宜生气,不宜着急。需注意的是坐月子期间要禁止夫妻生活。
 
    现代女性通常都是一年四季都是穿裙子,夏天冬天都在空调房里呆着,空调吹久了对女性的关节本身危害就很大,所以月子期间更是要多注意关节的保暖,居住环境也不能过于潮湿。一般来说,坐月子期间只要事事多注意,是不容易患上产后风湿的,所以女性要在这一个月忍住,不能受凉受累。
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