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日常生活中该如何预防坐骨神经痛

来源:上海西郊骨科医院作者:上海西郊骨科医院时间:2020-01-15点击量:

  对于上班族来说,很多骨科疾病都会找到他们。坐骨神经痛就是其中的一种,那么,日常生活中该如何预防坐骨神经痛呢?


  1、防止持续性的风吹


  尤其是在夏天的时候,天气很炎热,很多人会把风扇对着身体吹,夏天衣服又穿的少,就会导致身体的皮肤直接暴露在风口,长此以往的话很容易出现坐骨神经痛的。所以在炎热的夏天,一定要避免长吹!!


  2、防寒


  这一点和上面的观点实际上意味着赛季已经改变了。冬天一定要注意保暖,不要把你的肩关节直接暴露在冷空气中。特别是晚上睡觉的时候。


  3、劳动保护措施


  在从事体力劳动时,还要注意防寒防潮,还要注意适当休息,以免伤及肩关节。

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