腱鞘炎患者该如何保健

　　腱鞘炎的发病可以是受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、骨、一些免疫疾病,甚至是感染也有可能引起.腱鞘炎患者该如何保健?杭州江城骨科医院医生作出以下介绍:

　　腱鞘炎在指、趾、腕、踝等部均可发生,但以桡骨茎突部和掌骨头部为常见.

　　1)在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大.

　　2)连续工作时间不宜过长,工作结束后,要揉搓揉搓手指和手腕,再用热水泡泡手.

　　3)冬天洗衣服时,的用温水,下雪后扫雪,也要戴上棉手套,防止手部受寒.

　　4)对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空.

　　腱鞘炎患者该如何保健就为大家介绍到这,腱鞘炎患者在饮食上应注意多食蔬菜,如油菜、青菜、芹菜等,多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等.