手腕腱鞘炎怎么办

　　随着工作性质的改变,长时间地使用电脑几乎已经成为了很多人不可避免的,于是手腕腱鞘炎的发病率也随之升高.那得了手腕腱鞘炎怎么办呢?杭州江城骨科医院医生指出:

　　如果有腕部或手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降,或者按上去有痛感,关节不活络,弯曲手指握东西感到困难、无力,手指一活动就加重不适感等就要引起注意了.这多是由于长期使用键盘、鼠标造成部分手指关节的劳损和炎症.

　　医生解答手腕腱鞘炎怎么办,如何缓解?

　　1、 防止过多使用拇指,用力做捏、推动作太久.

　　2、 多利用手掌承托物件而避免用拇指与手指捏、提.

　　3、 减少用拇指做推、擦的动作.

　　4、 把需要用很大力气才能捏住的器具换成较大手柄的器具.

　　5、 避免用拇指及手指抓取沉重物件.

　　6、 也可以到医院采用理疗、针灸等方法,疗效因人而异.

　　7、 在医生的指导下局部注射药物.

　　手腕腱鞘炎怎么办就给大家介绍到这,平时工作时,每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的.