强直性脊柱炎的保健工作如何做

　　强直性脊柱炎作为一种较为常见的疾病，治疗时间较长且容易引起残疾，应及早发现治疗。那么，强直性脊柱炎的保健工作如何做呢？

　　1、保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系,因此,七情内伤可直接致病,亦可以,由七情内伤引起人体阴阳失调,气血亏损,抵抗力减弱,而易为外邪入侵,因此,避免情志过激或闷闷不乐,忧郁寡欢,保持精神愉快带来身体健康,正气内存,病安从来。

　　２。坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质提高御邪能力因“痹者闭也”风寒湿邪内留滞痹阻气血而成通过活动肢体使全身气血流畅调节体内阴阳平衡日久可达到增强体质减少疾病的目的但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式切勿1次运动量过大用力过猛必须循序渐进贵在坚持必要时可请或有关人员指导此外寒冷季节晨练不宜太早免受风寒对疾病不利。

　　3、防止强直性脊柱炎注意防范风寒，潮湿，本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒，潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候，当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服；夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧；居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等，在日常生活中注意避风，防寒，去湿，截其来路，是预防调养之良策。