生活中哪些动作比较伤颈椎
来源：杭州江城骨科作者：本站编辑时间：2017-02-09点击量：
很多时候咱们在平日的生活当中的一些不经意的坏习惯损伤到了咱们的颈椎，但是很多人还没有意识到。所以，就造成了很多不必要的麻烦。生活又有哪些动作是伤害颈椎比较严重的呢？大家可以一起来看看！
长期驾车驾驶过程中长时间的胳膊上抬，从人体物理学的角度来讲，该姿势对颈椎的负荷最大，长期这样不正确的姿势将必然导致颈椎病。党耕町提醒，正确的驾驶坐姿要求是，位置不要太靠前，以右脚轻放刹车踏板，大小腿间角度应为钝角约120度左右或更大，紧踩时大小腿不能完全呈直线。
在椅子上打盹，当我们坐在椅子上打盹时，上部身躯就会失去平衡，所以大多数坐睡的姿势都是很别扭的，不是弯曲，就是斜了，低头趴在桌子上的话，还会有种压迫感。
躺在床上看电视，由于长时间保持一个姿势，人的躯体活动就比较少，而此时，头部长时间保持一种姿势，颈部肌肉便容易疲劳僵硬，这种情况下，当头部转动时，肌肉应答能力就会减弱，导致关节错缝、肌肉扭伤，诱发颈椎病的发生，严重的甚至还会出现关节脱位。
对于病人来讲，切莫大意，在发现病情的第一时间就应该今早的确诊治疗，早期好治疗，治疗费用少，痛苦小， 如果拖到后期，病情严重，治疗难度加大，治疗费用增多，患者的痛苦也会加大，家庭承受的负担也大。 因此治颈椎病的最佳的时间就是越早越好！
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